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问:天冷不爱出门,做汗蒸可以代替运动吗?

汗蒸房装修

答:冬天气温非常低,又加上全国各地城市普遍降雪,人们除了正常上班之外,都不愿意再出门活动了。平日里还算热闹的健身房也基本上没有人去光顾了,因为健身房里因为有暖气空调等取暖设备,导致屋里空气混浊,呆的时间久了让人头晕,疲乏,根本起不到健身的效果,那么这个时候汗蒸就成为非常合适的保健方式了。

最近找泽露来咨询安装小型家用汗蒸房和汗蒸房装修的客户特别多,可见越来越多的人都意识到了汗蒸完全可以代替出门运动的方式,足不出户就可以保养身体, 那么汗蒸代替运动有哪些原理呢?基本上有以下几点:

1、汗蒸房内的电气石和盐石等天然石材散发出的远红外射线可以促进体内的血液循环,让人体细胞运动增强,这样就起到了和跑步健身一样的效果,所以我们常说汗蒸一个小时等于跑步十公里,而且还不用剧烈运动,适合老年人和体弱的人。

2、汗蒸房所释放的负氧离子可以加强人的心肺功能,那让我们在做汗蒸的同时可以吸附更多的氧气,排出废气,而且这种负氧离子还能改善体内的酸碱度,让人精力充沛,就好像做完有氧运动的感觉。

3、汗蒸可以去寒气,对很多疾病有辅助治疗的效果,因为做汗蒸的时候人体温慢慢升高,血管会慢慢扩张,加快血液循环,从而逼出体内寒气,增强体质,使手脚不再冰冷,对关节炎、风湿病等疾病都有消炎镇痛的效果。对人体循环系统的修复还能起到调节失眠的功效,而且对神经系统障碍、高血脂等疾病也有辅助治疗的效果。


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